Hage som terapi

Flere og flere svensker rapporterer at de dyrker spiselige planter fordi det får dem til å føle seg bra, ifølge rapporten Plantetrender 2024 - Alle kan dyrke, som Plantagen produserer for trettende år på rad i samarbeid med HUI Research. I fjor var tallet 25 prosent, i år har det økt til 34 prosent. I en turbulent verden kan den egne hagen være en trygg plass.

- For mange blir hagen et tilfluktssted der man kan slappe av. Å putte fingrene i jorden, dyrke og langsomt se det vokse og få noe spiselig tilbake er en perfekt aktivitet for å komme seg, sier Ulrika Bjurström, markedsføringssjef hos Plantagen.

Å være utendørs i naturen har en positiv effekt på både vår fysiske og mentale helse.

- Innen 15 minutter i naturen kan du se forbedringer i mental velvære, du opplever flere positive og færre negative følelser, og du føler deg mindre stresset. Hvis du blir lenger i naturen, kan du også oppleve mer kreativitet, sier Liisa Tyrväinen, professor ved Natural Resources Institute.

Å bare være utendørs i naturen er nok til å se positive effekter, men enda større effekter oppnås ved faktisk å jobbe med planter og hager. Hagebruksterapi og Grønn Rehab har vist seg å være effektive metoder i rehabilitering for mentale helseproblemer.

– I metoden Green Rehab brukes hagen som en del av rehabilitering for stressrelatert utmattelse. Teamet består av en fysioterapeut, psykoterapeut, ergoterapeut og også en gartner. Ni av ti personer som mottok grønn rehabilitering, kunne komme tilbake til arbeid etter å ha vært sykemeldt på lang sikt, sier Eva-Lena Larsson, biolog og medgrunnlegger av Green Rehab.

I juli er jorden og luften varm på de fleste steder, noe som betyr at alt som ikke krever kulde for å spire eller har så lang utviklingstid at de må forkultiveres tidlig på året kan sås., Rasktvoksende rotgrønnsakerRuccolaReddikerErter og bønnerAsiatiske grønnsaker

Siden 2012 har Plantagen produsert den årlige rapporten Plant Trends. Rapporten er basert på en forbrukerundersøkelse om planter og hagearbeid, samt intervjuer med ulike eksperter innen områdene som er relevante for trendene. Forbrukerundersøkelsen har et nasjonalt representativt utvalg på 1 019 respondenter i Sverige. I 2024 vil rapporten fokusere på plantetrender bli utgitt fire forskjellige ganger i løpet av året, med fokus på fire ulike temaer:Innendørs trender - Starte året med planterUtomhus trender - Alle kan dyrkeHøsttrender - Beste tidspunkt å planteJuletrender - Kraften av planter i ferietiden